Domingo, 26 Out 2014

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Um brinde à saúde!Outubro/2014

 

Detox: Libere seu corpo da "toxinas"

 

 

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Alho ajuda a diminuir pressão arterial, diz pesquisa Destaque

Uma pesquisa feita pela médica Pamela Mason chegou à conclusão de que o alho pode ajudar a controlar a pressão arterial e reduzi-la em até 10%. O problema, que atinge 28 % das mulheres na Inglaterra, pode ser combatido com o alho que possui efeito anti-hipertensivo, por causa da liberação de alicina. As informações são do Female First.

 

Pamela analisou 21 estudos anteriores sobre os efeitos do alho no combate à hipertensão. Segundo ela, nem todas as formas de consumo de alho são eficientes. Os extratos e óleos, por exemplo, contêm muito pouca alicina. A substância é que age na redução da viscosidade do sangue, na dilatação das artérias e ação antioxidante.

 

De acordo com a nutricionista Sarah Ocidente, a alicina pode ainda diminuir o colesterol LDL, triglicérides e prevenir doenças no coração. O alho deve ser consumido seco para fazer efeito, sem destilação.  

 

Fonte: http://saude.terra.com.br/dietas/alho-ajuda-a-diminuir-pressao-arterial-diz-pesquisa,db343f4607a12410VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html


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